当前位置:主页 > 生活经验 > 美食做法 >

防秋燥健脾胃营养早餐:黑芝麻粥的做法

作者:宣小卫 更新:2024-03-12 15:07:27 来源:领啦网
导读:防秋燥健脾胃营养早餐:黑芝麻粥的做法,秋季天气干燥,一不注意,就会伤肠胃,黑芝麻粥不但防秋燥,还可以健肠胃,不妨一吃。 下面为大家带来黑芝麻粥的做法,秋天要健康轻松度过,这一款黑芝麻粥,早

防秋燥健脾胃营养早餐:黑芝麻粥的做法

秋季天气干燥,一不注意,就会伤肠胃,黑芝麻粥不但防秋燥,还可以健肠胃,不妨一吃。

防秋燥健脾胃营养早餐:黑芝麻粥的做法

下面为大家带来黑芝麻粥的做法,秋天要健康轻松度过,这一款黑芝麻粥,早餐是不可错过的哦!

黑芝麻粥所需材料

原料:大米,黑芝麻

配料:蜂蜜

黑芝麻粥的做法

1、把黑芝麻放入搅拌机里,打成粉末,然后放入炒锅里,小火炒熟。

2、把大米淘洗干净,放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮至八成熟,再加入黑芝麻和蜂蜜煮至熟即可。

黑芝麻粥功效:黑芝麻粥含有大量的纤维,非常适合防秋燥,可有效预防便秘,是早餐首选。