润秋燥补肺气的黑芝麻粥做法 黑芝麻粥的秋季养肺食谱

润秋燥补肺气的黑芝麻粥做法

黑芝麻的营养是非常丰富的，秋季用来煮粥，可润肺润燥，一起来学习黑芝麻粥的做法。

本文带来黑芝麻粥的做法，有兴趣的朋友，不妨跟着下面的做法全起做。

黑芝麻粥所需材料

原料：大米， 黑芝麻

配料：蜂蜜

黑芝麻粥的做法

1、把黑芝麻放入搅拌机里，打碎，然后放入炒锅里，不用加油，小火炒熟，装盘备用。

2、把大米淘洗干净，放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮至八成熟。

3、然后放入黑芝麻煮成浓稠的粥，待粥稍放凉时，加入蜂蜜拌匀即可食用。

黑芝麻粥小贴士

1、这款黑芝麻粥有补肺润燥的功效，还能润肠通便，改善便秘。