冬季养生粥做法大全推荐 冬季滋补粥谱分享

冬季养生粥做法大全推荐

本期小编为大家分享冬季养生粥做法大全，美味又养生的粥谱你怎能错过？赶紧一起看看吧。

冬季十分适合养生，下面「领啦网」小编就和大家推荐冬季养生粥做法大全，赶紧一起来看看吧。

燕窝蜜枣汤

材料：燕窝25g、蜜枣15g、红糖适量。

做法：

1、将燕窝用清水泡开除去杂质。

2、然后与蜜枣(去核)同放入锅内。

3、加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。

银耳枸杞羹

材料：银耳15g、枸杞子25g。

做法：

1、将银耳、枸杞子同入锅内加适量的水。

2、用文火煎成浓汁后。

3、加入蜂蜜再煎5min即可服用。隔日1次，温开水兑服。

玫瑰情人粥

材料：1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，香浓的鸡汤8杯，蜂蜜适量。

做法：

1、先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌。

2、改小火熬煮30min，加入玫瑰花瓣再煮3min即可。

3、如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。

美颜补血粥

材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

做法：

1、先将前3味用米酒洗后，切成薄片，诸药入布袋。

2、然后加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后入粳米熬成稀粥。

日服1剂、分数次食用。

猪肝绿豆粥

材料：绿豆50克，粳米100克。

做法：

1、将绿豆、粳米加水1000克熬成粥。

2、然后放入成片猪肝100克，煮至肝熟即成，口服3次。

以上就是「领啦网」小编分享的冬季养生粥做法。