儿童营养早餐食谱大全 营养好味道

儿童营养早餐食谱大全

儿童早餐该吃什么好呢？怎样的早餐才是营养丰富又合儿童的胃口呢？一起来看下儿童营养早餐食谱大全。

儿童营养早餐食谱大全，科学搭配，营养丰富，对儿童的身心发展非常好哦。

儿童营养早餐食谱：牛奶、鸡蛋、玉米

主要原料：牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。

做法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用。

小贴士：

1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，

可以提高孩子的兴趣。

2、玉米片超市也有，品种很多，例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星，还有很多进口的，各种各样的口味。

儿童营养早餐食谱：牛奶、蛋糕、水果

主要原料：牛奶一杯、蛋糕、水果。

做法：牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。

小贴士：如果觉得天天喝牛奶太单调，可以改变一下口味，加点乐口福或者巧克力酱。

儿童营养早餐食谱：小米粥、花卷、咸鸭蛋

主要原料：小米、大米、咸鸭蛋、花卷（冷冻）。

做法：小米1份、大米6份煮成稀饭，咸鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。

说明：这是一份普普通通的家常早餐，适合于夏天食用，粗细粮搭配，使营养更为全面。

儿童营养早餐食谱：赤豆山芋粥、叉烧包

主要原料：大米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉烧包（买现成的，肉包也可）。

做法：山芋洗净削皮切成小丁，大米和赤豆煮粥，快熟时加入山芋丁略煮，包子蒸热即可食用。

儿童营养早餐食谱：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋

原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个。

制作方法：粳米煮粥备用，鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开，出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

这五道儿童早餐食谱营养丰富，味道可口，非常适合儿童用来做早餐，妈妈们不妨给孩子做来尝尝。