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简单快捷的早餐食谱大全及做法 快速制作美味早餐的全部食谱

作者:宣小卫 更新:2024-03-12 15:07:22 来源:领啦网
导读:简单快捷的早餐食谱大全及做法,一篇经验小知识,为您介绍简单快捷的早餐食谱大全及做法的相关知识,请看下面详细的介绍。 早餐对于人体健康是非常重要的,如果长期不吃早餐,就会很容易增加患

简单快捷的早餐食谱大全及做法

一篇经验小知识,为您介绍简单快捷的早餐食谱大全及做法的相关知识,请看下面详细的介绍。

简单快捷的早餐食谱大全及做法

早餐对于人体健康是非常重要的,如果长期不吃早餐,就会很容易增加患胆结石的机率。如何做出百变口味的简单快捷早餐呢?下面一起来看看吧。

早餐食谱做法一:双黑米豆浆

主料:黄豆50g、黑米40g、黑木耳5朵

辅料:糖适量

做法:1、首先将黄豆和黑木耳提前泡发;把黑木耳洗净撕成小块。

2、将以上所有的食材都放入锅中,加适量的豆浆和清水,加盖按下湿豆键。

3、待豆浆煮好之后,调和白糖即可。

早餐食谱做法二:自制吐司

主料;吐司两片

辅料:肉松适量、黄瓜丝少许、海苔两片、沙拉酱适量

做法:1、首先将吐司去边,轻轻压平,铺上海苔。

2、然后把吐司翻过来,挤上沙拉酱。

3、最后将肉松铺平,加上黄瓜丝卷起,摆拍即可。

早餐食谱做法三;西葫芦夹心饼

主料:西葫芦1根、鸡蛋2个、小麦面粉1碗

辅料:胡萝卜1根、火腿6片、葱1段、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜适量

做法:1、首先将西葫芦和胡萝卜擦丝,然后放入盐、黑胡椒和鸡蛋抓均匀。

2、接着兑一碗1/3的水,放入一碗面调成非常粘稠的糊糊。

3、把锅刷上油,烧热,倒入糊糊摊开,用小火烙定型。最后将火腿煎好,糊塌子切块码放一起即可。

早餐食谱做法四:麻辣酸汤面

主料:面条200g

辅料;酱油10ml、香醋10ml、盐1小勺、辣椒油3ml、花椒粉1小勺、胡椒粉1小勺、鸡精少许、香油、葱花、香菜适量

做法:1、首先取一个小碗,里面加入盐、酱油、香醋、鸡精、花椒粉、胡椒粉、辣椒油、葱花和香菜末调成酱汁。

2、然后在锅中加入适量的水,下面条煮熟。

3、最后将面条舀入酱汁碗中,拌均匀即可。

早餐食谱做法五:鸡蛋早餐杯

主料:鸡蛋2个蟹、(R-B)适量

辅料:葱少许、芝麻油、生抽适量

做法:1、首先将蟹(R-B)切片;葱切葱花。

2、然后把鸡蛋打入一个烘焙专用纸杯中,加入蟹(R-B)和葱花。

3、最后盖上锡箔纸,开180度上下火烤20分钟,取出,加少许芝麻油即可。

看完以上简单快捷的早餐食谱大全做法,朋友们一定要坚持每天吃早餐哦。