宝宝爱吃的营养辅食做法大全 宝宝喜爱的营养丰富辅食合集

宝宝爱吃的营养辅食做法大全

在宝宝发育的高峰期，宝宝的饮食显得尤为关键，家长们应该要适当地添加丰富多样的辅食品种，尽量做到荤素搭配。

给宝宝添加辅食，其实是宝宝最好的人生开端,那么有哪些辅食能够充分保证宝宝骨骼和牙齿的充分发育呢？下面我们一起来看看。

宝宝营养辅食大全一：鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块、南瓜1小块

做法：

1、先将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

2、后将南瓜去皮放入另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，便用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，最后将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，而胡萝卜素的含量也较为丰富。

宝宝营养辅食大全二：肉末茄泥

原料：圆茄子1/3个、精肉末1勺、湿淀粉少许、蒜1/4瓣、盐、麻油少许

做法：

1、先将蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌制20分钟。

2、把圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，然后将茄肉部分朝上放碗内。

3、再将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，最后取出，淋上少许麻油拌匀即可。

功效：有利于小儿补充钙质。

宝宝营养辅食大全三：香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：

1、先将香蕉剁成泥放入锅中，加入适量清水煮，便边煮边搅拌。

2、待煮成香蕉粥时，同时也将奶粉冲调好。

3、最后待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀即可。

功效：此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物，因为香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质以及矿物质的含量也很高。

宝宝营养辅食大全四：牛奶蛋黄米汤粥

原料：米汤半小碗、奶粉2勺、鸡蛋黄1/3个

做法：

1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗。

2、后将鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉，再将奶粉冲调好。

3、最后放入蛋黄和米汤调匀即可。

功效：此粥富含蛋白质和钙质，另外蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育很有好处。

宝宝营养辅食大全五：梨酱

原料：梨1个、冰糖适量

做法：

1、将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮。

2、待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压成糊状即可。

功效：梨酱不仅补充维生素和矿物质，对咳嗽的宝宝也有很好的辅助治疗作用。

以上就是宝宝爱吃的营养辅食大全的全部内容，宝妈们赶紧动手为自家的宝宝制作吧。