凉拌麒麟菜 防治胃溃疡促进骨胶原生长

凉拌麒麟菜

凉拌麒麟菜是一道保健食品，麒麟菜属于高膳食纤维食物，很有嚼头哦！

凉拌麒麟菜对减肥也有一定的作用，还是一道不错的下酒菜呢。

主料：干麒麟菜20g，粉丝100g，黄瓜100g。

辅料：芝麻酱30g，美极鲜15ml，香油10ml，辣椒油适量，香菜少许。

凉拌麒麟菜做法

1、麒麟菜泡软洗净备用。

2、粉丝入锅中煮熟。

3、煮好的粉丝放入冰水中冰镇一会取出备用。

4、黄瓜洗净切块。

5、芝麻酱加美极鲜和香油懈开。

6、将粉丝、麒麟菜和黄瓜放入碗中。

7、加入拌好的芝麻酱、辣椒油和香菜。

8、拌匀成盘即可。

小贴士：调料依照个人口味酌情添加。