高考必吃：高考学生补脑益智菜谱 高考学生的脑力补充菜谱

高考必吃：高考学生补脑益智菜谱

高考学生的饮食是各位家长最为关注的，小编为大家搜罗了多款高考学生补脑益智菜谱，高考必备哦！

本文带来高考学生补脑益智菜谱，心急的家长们，不妨按照下面的食谱做给考生吃吧！

高考学生补脑益智菜谱一：雪花鱼羹

原料：胖头鱼，鸡蛋

配料：香油，味精，胡椒粉，淀粉，姜，葱

做法

1、把胖头鱼洗干净，剖开开半，把姜切片，葱切段，把鸡蛋打入碗里，取蛋清打散。

2、在锅里放水烧开，放入鱼头，加入姜葱煮五分钟，捞出，把鱼肉挑出来备用。

3、在锅里倒入清汤、香油、盐和味精煮开，再用淀粉勾芡，再倒入蛋清，撒入胡椒粉调味即可。

高考学生补脑益智菜谱二：鱼头炖豆腐

原料：鲤鱼，豆腐，香菜

配料：料酒，盐，姜，葱

做法

1、把鲤鱼洗干净，切块，把豆腐冲洗一下，切块，香菜洗干净切碎，姜切片，葱切段。

2、在锅里放入适量清水，再放入鱼头煮开，然后加入豆腐、姜葱和香菜用小火炖至熟烂，再加入盐和料酒煮一分钟即可。

高考学生补脑益智菜谱三：桃仁红枣粥

原料：粳米，核桃，红枣

配料：糖

做法

1、把核桃敲碎，取出核桃仁，洗干净，把红枣去核洗干净备用。

2、把粳米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时，捞出沥干水。

3、把粳米、红枣和核桃放入锅里，加入冷水煮开，再用小火煮一小时，最后，加糖拌匀即可。

高考学生补脑益智菜谱四：三丝金针菇

原料：金针菇，香菇，青椒，火腿

配料：料酒，香油，酱油，胡椒粉，盐，醋，鸡精

做法

1、把香菇用清水浸泡发，洗干净切丝，青椒去籽切丝，金针菇洗干净，火腿切丝备用。

2、在锅里放水煮开，放入金针菇煮熟，捞出沥干备用。

3、把火腿、金针菇、青椒和香菇摆放在盘里，淋入料酒、醋、酱油、胡椒粉、盐和鸡精拌匀，再淋上香油即可。