高中生每晚上补脑的汤益智健脑舒缓脑疲劳

高中生每晚上补脑的汤益智健脑舒缓脑疲劳

高中生最需要用脑，容易造成脑疲劳和记忆力减退，这时最好吃些适合高中生晚上补脑的汤，在晚上给脑部补充所需营养。

本文带来高中生每晚上补脑的汤，各位爱子心切的父母必看的哦！看了也要经常做给孩子吃，晚上吃了特别容易吸收哦！

高中生补脑汤一：莲子猪心汤

原料：猪心，莲子，鹿茸

配料：盐，味精

做法

1、把猪心清洗干净，切成薄片，莲子用清水浸泡软，去掉莲芯，洗干净备用。

2、把猪心、鹿茸和莲子放入炖盅，加入适量清水，再放入锅里隔水炖半小时，取出加盐和味精调味即可，这道汤可养心安神，有效提高记忆力。

高中生补脑汤二：鱼头汤

原料：鲢鱼头，天麻，虾仁，香菇，鸡肉

配料：油，盐，味精，姜，葱

做法

1、把鲢鱼头洗干净，剖开两半，鸡肉和香菇洗干净切丁，虾仁洗干净备用，把姜切片，葱切段。

2、在锅里放油烧热，放入鱼头煎到两面金黄色，然后放放清水，加入鸡肉、虾仁、香菇和天麻，再加入盐、味精和姜葱煮开，再用小火煮半小时，这款鱼头汤可健脑益智和增强记忆力。

高中生补脑汤三：冬瓜大虾汤

原料：冬瓜，虾

配料：料酒，盐，味精，葱

做法

1、把冬瓜去皮去瓤洗干净切厚块，把虾挑去虾线，去头尾和壳，洗干净，加入盐和料酒拌匀腌入味，把葱切葱花。

2、在锅里煮开水，放入冬瓜煮十分钟，捞出过冷水备用。

3、在砂锅里放入适量清水煮开，放入虾煮至变色，然后捞出装碗，把锅里汤的浮沫撇去，放入冬瓜煮熟，然后加盐调味，再把汤带冬瓜一起倒入装有虾的碗里，淋上麻油即可。这道冬瓜大虾汤有补脑作用，对脑力不足有疗效。

高中生补脑汤四：参芪补脑汤

原料：猪脑，天麻，杜仲，沙参，黄芪，当归

配料：姜酒，酱油，油，冰糖

做法

1、把猪脑浸泡在水里，用牙签挑去血丝，洗干净，放入炖盅。

2、把天麻，杜仲，沙参，黄芪和当归洗干净，放入炖盅，再加入适量清水，放入姜酒、冰糖、酱油和油拌匀，然后放入锅里隔水蒸两小时即可。这道参芪补脑汤可舒缓脑疲劳，提高记忆力。