冬季养胃粥做法大全 好粥道养胃护胃(2)

冬季养胃粥做法大全

花生蜜枣红薯粥

材料：大米100克，红薯200克，花生米50克，阿胶枣50克

做法

1、红薯去皮切块。

2、大米淘洗干净，加入清水炮制30分钟。

3、锅中加水烧开，把大米、红薯、花生一起加入，然后转中小火煮30分钟。

4、加入蜜枣再煮10分钟至汤汁粘稠即可。

冬季是进补的好时机，在寒冷的季节进食一些养胃粥，不仅可以强身健体，还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用，不要错过哦！