适合冬季润燥的水果推荐 冬季润燥这些水果最合适！

适合冬季润燥的水果推荐

冬季润燥最好的方法就是多吃水果，赶紧来看看哪些水果适合冬季润燥。

今天「领啦网」小编给大家准备了冬季润燥不能错过的六大水果，让你滋润每一天！

天然矿泉水—梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，是百果之宗，又被称作快果、玉乳，可以清热解毒、生津润燥、清心解火，具有滋润肺、支气管和上呼吸道等功效，不仅帮助消化、促进食欲，而且有良好的解热利尿作用，常吃可以有效缓解干燥。

世界四大水果之冠—苹果

苹果是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的维生素营养，是世界四大水果之冠，通常为红色，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴功效，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，真可谓润肺悦心。

维C国王—猕猴桃

猕猴桃又称为奇异果，得名于猕猴对它的喜爱，维生素C含量极高，含有血清促进素和丰富的维他命，不仅能美白肌肤，提高肌肤抗氧化能力，还具有生津润燥，解热的作用，是冬季水果的极佳之选。

酸甜组合—柚子

柚子富含大量的维生素C，酸甜中略带苦涩，汁多，是南方的典型水果，其中的天然果胶可以降低胆固醇含量，此外，柚子可以帮助钙、铁的吸收，对和胃消滞，生津解渴有很好的作用。

甜美之果—柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等，可以养肺护胃润肺，解燥去火，止咳去热，一般去皮食用。

润燥佳果—石榴

石榴产自西域，具有浓浓的异域风情，味甘、带酸，涩温，能有效抗氧化，入肺，生津止渴，对咽喉燥渴很好疗效，减小体内氧化胆固醇的沉积，还能延缓衰老，是适合冬天润燥的好选择。

水果不但有益身心，还能为你带来润润的皮肤，让你成为白雪公主的同时也摇身变成一个水美人哦，把它们记下来吧！