可口的绿豆食谱做法大全 绿豆美味佳肴全收录

可口的绿豆食谱做法大全

绿豆是我国传统的豆类食物，是一种最常见的谷物类，那么绿豆有哪些食谱做法呢？

绿豆不仅具有非常好的药用价值，还具有良好的食用价值，故有“济世之良谷”之说法，下面就随『领啦网』小编一起来了解下绿豆有哪些食谱做法吧。

绿豆食谱大全一：百合绿豆粥

主料：绿豆30g、大米30g、红米20g、干百合10g

辅料：西米30g

做法：

1、首先将绿豆、大米、干百合和红米用水泡30分钟。

2、然后在高压锅内倒入绿豆、大米、红米、百合和洗净的西米。

3、最后加入小半锅清水，按下煮粥模式，煮好即可。

绿豆食谱大全二：南瓜绿豆百合粥

主料：南瓜150g、大米20g、百合10g

辅料：红米10g、绿豆10g、糯米10g

做法：

1、首先将百合用水泡半个小时，南瓜切成小块。

2、然后在锅中倒入小半锅清水，待水开后，便下洗净的大米、红米、糯米和绿豆，用大火烧开，再转小火煮10分钟。

3、最后倒入南瓜，煮10分钟，下百合再煮10分钟即可。

绿豆食谱大全三：绿豆沙

主料：绿豆250g

辅料：清水、姜1小块、冰片糖适量

做法：

1、首先将绿豆用清水泡2小时以上，然后洗净；姜切片。

2、接着把绿豆和姜片同时放入汤煲内，加入适量清水，盖上锅盖，用大火煲滚后，便转小火慢慢熬至绿豆脱壳起沙。

3、最后加入适量冰片糖煮至溶化即可。

绿豆食谱大全四：薄荷绿豆汤

主料：绿豆100g、薄荷15g

辅料：白砂糖适量

做法：

1、首先将薄荷清洗干净，放入锅中煮5分钟。

2、接着把绿豆用中小火炒至10分钟关火，薄荷捞出不要。

3、最后加入绿豆煮至开花，加少许糖关火即可。

绿豆食谱大全五：绿豆瓜皮话梅汤

主料：西瓜皮100g、绿豆50g、话梅3颗

辅料：冰糖适量

做法：

1、首先在锅中加入冷水和洗净的绿豆；西瓜皮去外衣切条。

2、在绿豆煮至快开花时加入西瓜皮和话梅，继续煮10分钟。

3、最后加入冰糖，煮至冰糖溶化关火即可。

以上是『领啦网』[www.lingla.com]关于营养饮食中可口的绿豆食谱做法大全的相关讲解，希望为您的生活带来一点小帮助！