预防H7N9食谱关爱你免受禽流感侵袭

预防H7N

目前我国遭爱N7N9的侵袭，目前已经有四十多例感染了H7N9，对于这个令人听了就害怕的禽流感，我们只有通过预防来与它抗衡。

有什么办法可以预防H7N9呢？春季天所干燥，最容易感染突发病，所以，我们要从饮食着手，多吃些润燥的食物来预防H7N9。

预防H7N9食谱一：南瓜绿豆汤

原料：南瓜，绿豆

配料：砂糖

做法：提前把绿豆洗干净，放入清水里浸泡半小时以上，把南瓜去皮去瓤，洗干净切成块，把绿豆放入锅里，加入清水煮至绿豆开，再倒入南瓜，慢慢煮至南瓜熟透，最后加砂糖调味即可。

预防H7N9食谱二：冰糖雪梨

原料：雪梨

配料：冰糖

做法：把雪梨洗干净，削去皮，切掉核，然后切成块，放入锅里，加入清水煮开，再放入冰糖煮开，转小火再炖20分钟即可，这款冰糖雪梨能清热润肺，止咳化痰，很适合干燥的春季食用。

预防H7N9食谱三：蜜枣红糖姜水

原料：蜜枣

配料：红糖，姜

做法：把姜去皮，切成丝，在锅里放入适量清水，用大火煮开后，放入姜丝，再用小火慢慢煮十分钟，然后放入蜜枣煮二十分钟，再放入红糖煮五分钟即可，这款蜜枣红糖姜水能提高抵抗力，预防疾病。

预防H7N9食谱四：大骨冬瓜汤

原料：大骨，冬瓜

配料：料酒，盐，姜，葱

做法：把冬瓜去片切块，葱打成结，姜切片，把大骨洗干净，放入冷水锅里煮开，撇去浮沫，捞出洗干净，放入砂锅里，加入料酒、姜和葱煮开，再用小火煮一小时，再放入冬瓜炖半小时，最后加盐调味即可，这款大骨冬瓜汤清热解毒，消署止渴，很适合春季防病食用。

预防H7N9食谱五：木瓜玉米甜汤

原料：木瓜，黄豆，玉米粒

配料：冰糖，蜂蜜

做法：提前十二小时浸泡透黄豆，捞出洗干净备用，把木瓜去皮去瓤洗干净切块，玉米粒洗干净备用，在锅里放水烧开，再放入木瓜、黄豆和玉米粒煮开，再放入冰糖煮一小时，待甜汤凉些再放入蜂蜜调匀即可，这款木瓜玉米甜汤能提高人体抵抗力。

对于H7N9禽流感，其实也不用太害怕，只要做好预防工作，就可以阻挡禽流感的到来。