糯米粥既可滋补养胃还可润燥 糯米粥：养胃润燥双效益

糯米粥既可滋补养胃还可润燥

糯米有养胃的功效，用来煮粥，既能养胃又能助消化，而且糯米粥的营养非常丰富。

糯米粥的养胃功效非常好，糯米粥还可以治疗尿频和盗汗，我们日常不妨做来吃试试。

糯米粥做法一

原料：糯米

做法

1、把糯米洗干净备用。

2、在锅里放水烧开，放入糯米煮开，继续煮五分钟，然后用小火煮至成浓稠的粥。

糯米粥的做法二

原料：糯米，莲子

配料：糖

做法

1、把莲子用温水浸泡透，去掉芯，把糯米洗干净，用清水浸泡两小时。

2、把莲子和糯米放入锅里，加入适量水，大火煮开，再用小火煮至成浓稠的粥，再加糖拌匀即可。