秋季吃五种酸食可润燥 秋季食用五类酸味食物有助于润燥

秋季吃五种酸食可润燥

秋季到了，天气不但变凉了，也变得干燥了，秋季注意养肺，所以，在秋季要多食酸性食物，可以收敛肺气。

秋季适合吃一些酸的食物，不但有生津止渴的作用，还可健脾和增进食欲，一起来看看，有哪些酸食适合秋季食用。

山楂

山楂是酸性食物，可以帮助消化，提高食欲，并且可以收敛肺气，润秋燥。

柚子

柚子清香酸甜，有润肺化痰、健脾清肠等作用，非常适合秋季食用。

西红柿

西红柿酸酸甜甜，是水果也是食物，非常适合秋季食用，可缓解口千舌燥，还可提高食欲。

柠檬

柠檬味道酸酸的，可生津止渴，健脾止咳，秋天应多吃柠檬茶或柠檬汁。

这几种酸性食物都是非常适合秋季食用的，大家不妨试试。