女人冬季怕冷必备驱寒保暖食谱 女性冬季必备的驱寒保暖食谱

女人冬季怕冷必备驱寒保暖食谱

女人一到冬天，就有一个通病，就是手脚冰冷，也也令许多女人烦恼极了，今天推荐几款驱寒保暖食谱给各位姐妹们，让你不再做冰美人。

下面介绍的几款驱寒保暖食谱，非常适合女性朋友冬季食用，一起来看看吧！

女人驱寒保暖食谱推荐：当归羊肉汤

原料：羊肉，当归，黄芪

配料：料酒，盐，鸡粉，姜，葱

做法

1、把羊肉洗干净，切块，把姜切片，葱切段，当归切片，黄芪洗干净备用。

3、在锅里放入羊肉、姜葱和料酒，加水煮去血水，捞出羊肉洗干净。

4、把羊肉、当归、黄芪放入砂锅里，加入清水，炖三小时，最后，加盐和鸡粉调味即可。

女人驱寒保暖食谱推荐：百合鹌鹑汤

原料：鹌鹑，红萝卜，蜜枣，百合

配料：盐

做法

1、把鹌鹑洗干净，斩大块，红萝卜去皮洗干净，切块，百合和蜜枣洗干净备用。

2、锅里放水，放入鹌鹑、蜜枣和百合，大火煮开，再用小火炖三小时即可。

女人驱寒保暖食谱推荐：山药羊肉汤

原料：羊肉，山药

辅料：草果，桂皮，枸杞，白芷，姜

配料：油，盐，胡椒粉

做法

1、把羊肉洗干净，斩块，山药去皮，切块，姜葱洗干净切片。

2、把羊肉、姜葱、草果、桂皮和白芷放入砂锅里，加入适量清水，大火烧开，撇去浮沫，再用小火炖一小时。

3、再放入山药和枸杞煮十五分钟即可，最后，加盐和胡椒粉调味即可。

女人驱寒保暖食谱推荐：羊肉粥

原料：羊肉，粳米

配料：盐，胡椒粉，葱，姜

做法

1、把羊肉洗干净，放入锅里，加水煮去血水，捞出洗干净。

2、把羊肉切成小丁，姜切丝，葱切葱花备用。

3、把粳米洗干净，放入锅里，加入羊肉和适量清水，煮成粥，然后加入姜葱、盐和胡椒粉稍煮即可。

这几道食谱，不但能驱寒保暖，还能补气益血，非常适合女性朋友吃。