养生粥怎么做好吃 养生粥食谱大全

养生粥怎么做好吃

养生粥，寓药于粥，做为食补，有祛病而不伤正气的特点，那么养生粥有哪一些食谱呢？

养颜粥营养丰富，是女性朋友护肤养颜所不可缺少的，那么养生粥有哪一些食谱呢？下面让『领啦网』小编为大家介绍一下。

苹果小米粥

苹果小米粥所需材料

原料：苹果、小米

配料：冰糖

苹果小米粥做法

1、把小米淘洗干净，苹果洗干净去皮去核，切成小丁状。

2、在高压锅里面，加入适量的清水，先把小米放进去。

3、然后再放入苹果丁。

4、加盖放到炉子上，用大火烧开后，上汽后转小火煮20分钟左右。

5、最后加入适量的冰糖搅拌均匀，即可盛盘享用。

山药萝卜粥

山药萝卜粥所需材料

原料：糯米、大米，淮山、萝卜、香菇

配料：香油、盐、葱花

山药萝卜粥做法

1、把糯米和大米一起淘洗干净，用清水浸泡约10分钟左右。

2、把淮山洗干净去皮切段，用清水浸泡备用。

3、把萝卜洗干净去皮切小块，香菇洗干净切小粒。

4、在锅里，加入适量的清水，用大火煮开后，放入萝卜和香菇，焯烫片刻备用。

5、把大米、萝卜、香菇放入电压锅内胆。

6、再放入淮山，加入适量的清水，加盖按下营养饭-煮粥健，听到滴声提示后，开盖加入盐调味，再滴入几滴香油搅拌均匀，即可盛入碗中后撒上葱花食用。

黑豆小麦粥

黑豆小麦粥所需材料

原料：黑豆、粳米、小麦仁

配料：大枣

黑豆小麦粥做法

1、把黑豆、麦仁、粳米用清水淘洗干净，大枣洗干净剪开，一起放入大碗中。

2、加适量水，扣个盘子，放入电炖锅，炖上2-4时，米烂粥成。

3、最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。

木瓜粥

木瓜粥所需材料

原料：木瓜、长香米

配料：冰糖

木瓜粥做法

1、把木瓜洗干净去皮，切成小块。

2、把木瓜上锅蒸热，长香米淘洗干净后，浸泡备用。

3、先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入蒸熟的木瓜。

4、放冰糖调味，待煮至粳米软烂，即可盛盘享用。

番茄牛肉粥

番茄牛肉粥所需材料

原料：牛肉、番茄、米

配料：油、盐

番茄牛肉粥做法

1、把牛肉洗干净切成小块，然后剁碎成肉泥备用。

2、把米淘洗干净，用少许油和盐腌一下备用。

3、把番茄用开水烫一下去皮，然后切成碎。

4、在锅中，加入适量清水，下牛肉末煮，水开后把血沫撇掉。

5、把米和番茄一起下锅与牛肉一起煮。

6、用大火煮开后，转小火煲至粥稠烂即可，最后加入适量的盐调味，即可享用。

以上分享的健康饮食：养生粥怎么做好吃跟养生粥食谱大全的全面介绍了，希望给网友们带来一些相关知识。