春季养生吃什么粥最好 这些粥好吃对身体好(2)

春季养生吃什么粥最好

——猪肝绿豆粥

做法：准备新鲜猪肝，绿豆以及大米，食盐味精等调味料。首先把绿豆和大米洗干净一起煮，大火煮开后改小火慢煮，煮到八成熟后，把猪肝切条状放进去同煮，最后加调味料就完成了。

功效：这款猪肝绿豆粥能养血美容润肤，很适合脸色不好或者视力减退的朋友吃，春季上火的朋友们同样很适合吃哦~

——菠菜粥

做法：准备粳米和菠菜，首先把粳米洗干净放锅里加水开火煮，把菠菜切碎备用。等到粥快要煮熟时把菠菜加入即可，可以加一些姜葱或香菜调味，再煮一会就可以开吃。

功效：菠菜粥很容易消化，能润肠疏肝，适合所有人春季养生吃。年老体弱或者便秘的朋友们可以尝试一下，能为你解决这个病症哦！

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