赤小豆薏米汤的功效不可忽略 不可忽视的红小豆薏米汤益处

赤小豆薏米汤的功效不可忽略

这段时间雨水特别多，人很容易引起湿邪，赤小豆薏米汤是除湿最好的选择。

赤小豆薏米汤如何做呢？它的功效有哪些呢？下面一一为你介绍。

赤小豆薏米汤的做法

原料：赤小豆，薏米

配料：红糖

做法：把赤小豆和薏米洗干净浸泡两小时，然后放入锅里，加入适量清水煮开，再用小火煮两小时，然后加入红糖搅拌均匀煮两分钟即可。

赤小豆薏米汤的功效

1、祛湿

取赤小豆和薏米煮甜汤，有很好的祛湿作用，也是赤小豆和薏米的主要功效，能够祛除人体内的湿气，对于天气潮湿引起的湿气重或自身湿气重有很好疗效，是祛湿的佳品。

2、健脾

将赤小豆和薏米煮甜汤，还有很好的健脾功效，因为薏米本身有健肠胃，去湿*的作用，而赤小豆更有明显的健脾胃和消水肿功效，两煮合煮食用，可以健脾益气，祛湿利水。

3、美容养颜

赤小豆薏米汤还有美容养颜的功效，因为薏米中含有维生素E，是美容的佳品，赤小豆有丰富的膳食纤维，常吃赤小豆薏米汤能令皮肤更有光泽，令肤色更光滑。

赤小豆薏米汤带能有催乳的作用，哺乳妈妈可以多吃来促进乳汁分泌哦！