鸡爪煲汤富含胶原蛋白美容效果好 胶原蛋白丰富的鸡爪煲汤美容效果显著！

鸡爪煲汤富含胶原蛋白美容效果好

鸡爪的营养很丰富，用来煲汤是最好的，可以让鸡爪里面的胶原蛋白完全煲出来，让人更容易吸收，可以美容的哦！

鸡爪煲汤美味可口，下面就来教大家用营养丰富的鸡爪煲一款靓汤。

鸡爪汤所需材料

原料：鸡爪，瘦肉，莲子，胡萝卜，红枣，香菇

配料：盐

鸡爪汤的做法

1、把鸡爪洗干净，去掉甲尖，再切段，放入沸中焯一分钟左右，然后捞出沥干水备用。

2、把瘦肉洗干净，香菇用清水浸泡透，洗干净切块，莲子用清水浸泡软，去芯洗干净备用。

3、把胡萝卜去皮洗干净，切块，红枣洗干净备用，把鸡爪、瘦肉、莲子和香菇放入砂锅里，加入足量清水煮开，再用小火煮一小时。

4、再倒入胡萝卜和红枣煮半小时，最后，加盐调味即可。