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夏天喝什么汤好 苦瓜蛤蜊清火消暑

作者:宣小卫 更新:2024-03-12 14:54:38 来源:领啦网
导读:夏天喝什么汤好,夏天体内水分流失大,让人食欲不振,最适合喝些开胃降火的汤水,下面来看看夏天喝什么汤好。 夏天喝什么汤好?夏天煲汤要选择消暑祛湿的食材,下面这几款汤值得

夏天喝什么汤好

夏天体内水分流失大,让人食欲不振,最适合喝些开胃降火的汤水,下面来看看夏天喝什么汤好。

夏天喝什么汤好

夏天喝什么汤好?夏天煲汤要选择消暑祛湿的食材,下面这几款汤值得推荐。

夏天喝汤推荐凉瓜黄豆扇骨汤

材料:凉瓜,黄豆,扇骨

配料:香醋,姜,盐

做法

1、将黄豆提前一个晚上浸泡好,凉瓜对半剖开,去瓤去籽,切块。

2、将扇骨洗干净,斩块,焯水,捞出洗干净。

3、将扇骨、黄豆和姜放入电饭锅里,加入足量清水,然后加入一匙香醋,煲一个半小时,最后加盐调味即可。

夏天喝汤推荐苦瓜蛤蜊清火汤

材料:苦瓜,蛤蜊

配料:麻油,姜,葱

做法

1、将苦瓜洗干净,切圈状,姜葱切丝。

2、蛤蜊泡入水中,加盐浸泡一会儿,让蛤蜊吐尽沙子。

3、锅里放入冷水,然后放入苦瓜和姜丝,再放入洗干净的蛤蜊,大火煮开。

4、煮至蛤蜊开口即关火,然后加盐,撒入葱花,滴入麻油即可。

夏天喝汤推荐冬瓜薏米老鸭汤

原料:冬瓜,老鸭,薏米

配料:料酒,盐,姜

做法

1、将冬瓜切块,薏米提前浸泡30分钟。

2、老鸭洗干净,斩块,焯水,捞出洗干净。

3、锅里放水烧开,放入老鸭、薏米、料酒和姜煮开,继续煲10分钟,然后用小火煲一小时。

4、最后放入冬瓜,小火煲一小时,最后加盐调味即可。

夏天喝汤推荐虫草花水鸭汤

材料:水鸭,虫草花,红枣

配料:料酒,盐,姜

做法

1、将虫草花浸泡发,洗干净,姜切片,红枣洗干净。

2、水鸭洗干净,斩块,焯水洗干净备用。

3、将水鸭、虫草花、红枣和姜放入汤煲里,倒入浸泡虫草花的水,然后再加入足量清水,盖上盖煮开后,再继续用小火煲一个半小时,最后加盐调味即可。

夏天喝汤推荐花甲丝瓜汤

材料:花甲,丝瓜

配料:盐

做法

1、将花甲洗干净,放入水中,加盐浸泡。

2、将丝瓜洗干净,切成滚刀块。

3、锅里放油烧热,放入丝瓜翻炒至软,加入花甲和适量清水煮开。

4、待煮至花甲开口后,即可关火。

上面这几款汤美味可口,营养丰富,而且还有消暑解暑的功效,非常适合夏季食用。