女生冬季进补的煲汤食谱大全 冬季女生煲汤食谱合集

女生冬季进补的煲汤食谱大全

冬天到了，又是一年进补季，那么女生冬季进补煲什么汤好呢？

喝汤对女生来说是最佳的进补方法，可是女生冬季喝什么汤对身体好呢？下面为大家推荐几款冬季进补的煲汤食谱大全。

女生冬季煲汤大全一：栗子百合排骨汤

主料：排骨、红萝卜、栗子若干

辅料：盐、陈皮、百合、莲子适量

做法：

1、首先把莲子放入清水中浸泡软，去芯、洗净；红萝卜洗净、切开；百合和陈皮用清水浸泡软，洗净备用。

2、然后把排骨洗净、斩段、焯水，捞出洗净去浮沫；把栗子去壳，放入开水中浸泡五分钟，捞出去皮、洗净。

3、把排骨放入汤锅里，加入适量的清水，放入陈皮，用大火煮开后，便放入栗子、百合和莲子，继续用大火煮20分钟，最后用小火煮3小时，加盐调味即可。

女生冬季煲汤大全二：栗子红枣猪尾汤

主料：栗子肉1斤、猪尾骨1斤

辅料：姜几片、去核红枣、盐适量

做法：

1、首先把栗子肉去掉外壳，用开水烫一下去衣。

2、把猪尾骨焯水洗净。

3、最后加上适量核红枣和几片姜，一起煲至3个小时，下盐调味即可。

女生冬季煲汤大全三：马蹄眉豆猪舌汤

主料：猪舌1条、排骨10两

辅料：红莱菔1个、陈皮1片、马蹄15粒、姜2片、眉豆3两

做法：

1、首先把红莱菔去皮切大块，然后把猪舌头切大块与排骨一起川烫。

2、在锅中注入8分满的清水，等到水开后，便放入所有的材料。

3、最后以武火煮20分钟，转至小火煮4小时即可。

女生冬季煲汤大全四：西红柿马蹄排骨汤

主料：大豆芽菜10两、排骨1斤

辅料：番茄5个、姜2片、马蹄10个

做法：

1、首先将所有的材料洗净，准备好1块老姜，切成2片备用。

2、番茄去蹄切成大块；把排骨放入滚水中氽烫片刻，去除血水和腥味。

3、在汤锅中注入八分满的水烧开，最后放入所有的材料，以大火煮约20分钟后，再转为小火炖4小时即可。

女生冬季煲汤大全五：乌豆北耆瘦肉汤

主料：黑豆3两、瘦肉1斤

辅料：北耆1两、姜2片、南枣6粒

做法：

1、首先将瘦肉切大块川烫。

2、然后在锅中注入8分满的清水，待水开后，便放入所有的材料。

3、最后以武火煮20分钟，转至小火煮4小时即可。

以上就是女生冬季进补的煲汤食谱大全，喜欢的女生不妨动手哦。