什么汤降火最好？夏季降火靓汤推荐
什么汤降火最好？
夏季什么汤降火最好？夏季天气炎热，容易烦躁火气上升，小编给大家推荐几款夏季清热降火汤，解烦去燥，清凉一夏！
夏季喝汤不仅能补充体内水分还能滋阴润燥、清热降火，对身体很好！领啦网小编给大家分享了几款夏季清热降火汤，简单易学，快来尝试一下吧~
一、夏枯草煲鸡脚汤
所需材料：夏枯草30克，鸡脚6只，猪瘦肉250克，生姜4片
做法：
1、夏枯草稍浸泡、洗净；
2、鸡脚洗净，去甲、对半切开；
3、将猪瘦肉洗净；
4、所有材料一起与生姜放入瓦煲，加2500毫升清水；
5、大火煮开后改文火煲约2小时，下盐调味便可。
功效：此款靓汤很适合闷热的夏天饮用，能够清除肝火、解散郁结，亦适用于肝气郁结、气郁化火等症的人士。
二、丹参黄豆汤
所需材料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量
做法：
1、将丹参洗干净后放到砂锅中；
2、黄豆洗净之后，用凉水浸泡大约1小时再捞出；
3、将材料倒进锅内加适量的水煲汤；
4、黄豆被煮烂后，拣出丹参；
5、根据个人口味，加入适量的蜂蜜调味即可。
功效：这道汤有清热解毒、补虚养肝、安神宁心、活血祛瘀等功效。
三、西瓜排骨汤
所需材料：大西瓜中果皮1/8个，猪排骨120克，适量盐
做法：
1、西瓜皮洗净削去翠衣，切块成丁；
2、排骨洗净备用；
3、在煲内注入五碗清水，加入洗好的材料煮沸；
4、改用文火再煲十五分钟左右；
5、最后加入适量调味盐即可。
功效：此汤能够清热解毒，止渴利尿，适用于夏季暑热、肺热、口舌唇内溃疡等症状。肺病患者可加入白木耳一起煮汤食，效果很有显著。
四、粉葛鲫鱼汤
所需材料：粉葛500克，鲜鲫鱼一条，猪骨头250克，蜜枣6颗，陈皮一小块
做法：
1、将粉葛去皮洗净切块备用；
2、剖净鲫鱼除杂洗干净；
3、与猪骨头还有蜜枣一起入煲内，放入适当清水；
4、煮沸后转用小火再煲两个小时；
5、最后关火才放入调味盐即可。
功效：此汤味道清甜可口，能够清润降火，夏天饮用尤佳。
五、桑白皮赤小豆鲫鱼汤
材料：鲫鱼2条（约300克），桑白皮（鲜用）60克，赤小豆90克，生姜皮6克，陈皮6克
做法 ：
1、将鲫鱼去磷除杂洗干净；
2、桑白皮、赤小豆、生姜皮、陈皮冼净。
3、把全部材料放入锅内，加清水适量；
4、用武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。
功效 ：夏季多饮用能够清热利水，疏风消肿。
六、双豆土茯苓猪瘦肉汤
所需材料：祛湿豆40克，赤小豆25克，土茯苓30克，陈皮1/4个，猪瘦肉300克，生姜3片
做法：
1、将材料分别洗净浸泡；
2、猪瘦肉切块；
3、一起与生姜下瓦煲，加入2500毫升清水；
4、大火煮沸后改文火煲约一个半小时，下盐调味便可。
功效：此汤有健脾祛湿、清热解毒、利尿祛湿等功效，对各类皮肤病尤以奏效。
以上就是领啦网小编今天给大家推荐的几款夏季降火靓汤，赶紧为家人煮上一碗吧！
