适合懒人做的营养早餐 做法简单超美味(2)

适合懒人做的营养早餐

八 酸奶芝士沙拉

材料：鸡蛋，橄榄油，圣女果，生菜，微甜酸奶，芝士粉。

做法：生菜洗干净撕小块放盘，圣女果洗干净对切摆在生菜上，鸡蛋煮熟去皮切四块。切开的鸡蛋放在生菜上，加入一些微甜酸奶一击一点橄榄油均匀抹在生菜上，最后撒上芝士粉即可食用。

九 饭团

材料：糯米，火腿丁，榨菜，油条。

做法：用糯米和一些大米用1:1的比例蒸熟后在保鲜膜上把饭压平，往饭上加入榨菜，火腿丁以及一小段油条，最后握紧即可~

十 金枪鱼三明治

材料：金枪鱼，土司片，黄瓜，番茄，沙拉酱，盐，白胡椒。

做法：把黄瓜和番茄切片，把金枪鱼和沙拉酱混合一起后，加入白胡椒以及盐调味。混合好后的酱涂在吐司上，再加入黄瓜和番茄最后再放一片吐司即可！

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