养胃养血助消化 山药鱼片汤

养胃养血助消化

大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。

山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。

主料：鲢鱼适量，山药1根。

配料：食盐、鸡精、葱、姜、料酒、淀粉、胡椒粉适量。

山药鱼片汤的做法：

1、葱、姜洗净切片，山药去皮洗净切片。

2、鲢鱼清理洗净切片，用料酒、淀粉和盐腌制入味。

3、锅里加油烧热，放入姜葱爆香，加适量清水煮开。

4、先放入山药片煮3分钟左右，然后再放入鱼片煮开，再煮2分钟。

5、最后加入盐、鸡精、胡椒粉调味即可。

小贴士：补充孕妇营养，具有养胎作用。