孕妈开胃健脾胃首选土豆粥 孕期美食：土豆粥健脾开胃首选

孕妈开胃健脾胃首选土豆粥

孕妇因妊娠反应，食欲不振、呕吐等是常事，这款土豆粥能帮助开胃助食欲。

土豆粥不但能益气健脾，而且还能帮助缓解孕便秘，各位孕妈不妨试试。

土豆粥所需材料

原料：土豆，大米

配料：盐，鸡精

土豆粥的做法

1、把土豆去皮，洗干净，切小块。

2、把大米洗干净，放入锅里，加水，放入土豆煮开，再用小火煮至成浓稠的粥，最后，加盐调味即可。

土豆粥做法小贴士

1、土豆要切小块，这样容易煮熟。

2、煮粥要一次加足水，中途不可加水。