孕妇适合喝什么汤 孕妇煲汤食谱

孕妇适合喝什么汤

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿，在饮食方面要特别注意，那么孕妇适合喝什么汤呢？

女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，下面让「领啦网」小编为大家介绍一下孕妇煲汤食谱。

萝卜丝鲫鱼汤

食材：鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜少许

做法

1、把鲫鱼洗干净用厨房纸擦干，葱、姜切丝。

2、锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出。

3、剩余的油煸炒葱、姜出香味。

4、兑热水，把鲫鱼放进去，炖成奶白色，调入盐、白胡椒。

5、最后加入萝卜丝煮开，即可盛盘享用。

花生莲藕排骨汤

食材：猪大排500克、藕1节、花生100克、盐、姜

做法

1、把排骨焯水。

2、把莲藕洗干净去皮切大块。

3、生姜切片，花生洗干净。

4、把所有材料都放入汤煲里，用大火煮开后转小火慢炖2小时。

5、最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。