爽口小凉菜30种 30款清爽小凉菜
爽口小凉菜30种
最近天气温度实在是高的厉害，都有“出门一分钟，流汗两小时”的感觉，真是热的连饭都吃不下，在家里都想自己做点爽口的小凉菜吃白粥算了，又爽口又酸辣的，胃口大好，你们说是不是啊？那么你们知道我们爽口的小凉菜都有哪些吗？下面小编给大家推荐30种特别适合在夏天吃的爽口的小凉菜。
炎热的夏天爽口的小凉菜比什么的山珍海味来的更加令人有食欲，既可当零食吃，又可以当主食，你们觉得呢？下面「领啦网」小编为大家带出30种适合夏日的小凉菜。
爽口小凉菜30种
1、凉拌蒜香茄子
茄子在日常生活中有很多种做法啦，但是你知道吗，它做成凉菜的话也是相当的美味的哦，而且做法还很简单，只要将茄子切段放进滚烫的热水里煮一会就可以了，熟的时候再把它捞上来，用蒜头调味，那么好吃的凉拌蒜香茄子就出来了。
2、凉拌蒜苔
凉拌蒜苔的做法很简单，只需要将蒜苔用热水焯一下，熟了就捞起来，再直接用调味料拌匀即可，吃起来的时候，既有蒜苔的特有清香又有它的甘甜爽脆可口，不想那么单调的可以加点辣椒，那口味绝对是一绝的。
3、凉拌酸辣青瓜
凉拌酸辣青瓜，只要把青瓜用盐巴腌制一会再加入大蒜，辣椒，香菜跟醋一起拌匀放冰箱冷藏30分钟即可，恩，连锅都不用下的，真是炒鸡简单，吃起来一点都不逊色，爽口酸辣脆的，味儿贼棒，「领啦网」小编最喜欢拿它当零食吃了。
4、凉拌西芹百合
西芹跟百合都有相同的营养跟食疗的价值，凉拌在一起，看上去绿里透红的，做法不仅简单味道也是特别的鲜美，吃起来都感觉得到清香四溢，爽脆可口，是最佳的搭配。
5、凉拌土豆丝
凉拌土豆丝不仅色泽漂亮，而且味道超级入口，土豆切成丝直接用开水焯熟，加入调味料拌匀即可食用，口感除了酸辣可口之外还可以开胃解腻，是日常生活上经常吃到的一道爽口凉菜。
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6、凉拌莴笋丝
这道凉菜做法快手又健康，是一道很有营养的爽口素菜，只需要将莴笋切成细丝加盐腌制一会再加调味料拌匀即可了，吃起来的味道是清新，爽脆，尤其适合这夏意渐浓的当下食用。
7、凉拌金针菇
凉拌金针菇是一道菜品，只要用滚烫的热水焯熟再配以作料即可食用的简单小凉菜，口感爽滑爽滑的，吃起来也是爽脆爽脆的。
8、凉拌西兰花
凉拌西兰花是一道简单的凉拌菜，制作原料简单之外，做法也是相当的简单，除了营养丰富，老少皆宜，口味也是相当的有特色，吃起来感受得到那满满的维生素。
9、凉拌海带
凉拌海带是一道简单的素菜，除了制作简单之外，经常食用还有助于女性的脂肪燃烧，是女性极佳的海产品，是不错的爽口小凉菜，餐桌上也经常看到它的影子。
10、凉拌木耳
凉拌木耳以木耳为主要食材的一道小凉菜，具有清爽适口，营养丰富的特点，特别适合在这样的夏季食用。
11.凉拌藕片
凉拌藕片属于典型的凉菜，是我们老百姓餐桌上经常食用的一种食材，味道清爽，吃起来是爽脆怡人。
12.凉拌大白菜
这道凉菜白菜是主要的材料，醋是为主料的菜肴，适合在夏天食用，也是餐桌上常见的菜品，味道酸甜可口，无论是吃饭还是吃粥都是不错的小凉菜。
13.凉拌萝卜丝
这道凉菜，做起来简单，味道是很不简单的，吃起来清凉可口，爽口又营养的，还可以促进胃肠的蠕动，防止便秘。
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14.凉拌苦瓜
在这样的炎热的弄道这样的小凉菜吃最好不过了，可以清热解暑，明目解毒，利尿凉血的，而且还可以增强你的食欲。
15.凉拌秋葵
以秋葵为主要的制作材料的一道家常凉菜，吃起来是脆嫩多汁，滑润不腻的，是每年的夏天都会食用的一种小凉菜。
16.凉拌花生米
是一道适合当零食吃的小凉菜，口感清脆，甜咸适宜的，在这样的一个夏天里最喜欢一边看电视一边吃着它。
17.凉拌猪耳朵
一种常见的家常菜，做法方面可能比较复杂，但是吃起来是柔韧爽脆，味道鲜香不腻的，适合吃肉又喜欢有凉菜口味的人。
18.凉拌腐竹
凉拌腐竹是夏日消暑的美味凉菜，不但颜色漂亮，而且营养丰富，口感清香爽口，令人回味悠长的。
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19.凉拌鸡爪
夏日的必备品，「领啦网」小编经常在家自己做，制作的主要材料只要鸡爪，醋，辣椒，香菜等，吃起来是非常的脆口美味，也是可以当零食吃的一道小凉菜。
20.凉拌皮蛋
是一道传统的名菜，最常见的凉拌菜，家常菜之一，具有独特的风味，无论是下饭还是吃白粥，都会令人很有食欲的感觉。
21.凉拌猪肚丝
一道常见的家常菜式也是不错的下饭菜，做法简易，味道爽脆。
22.凉拌芥蓝
主料是芥蓝做法跟上面的凉拌西蓝花是一样的，吃起来满满的维生素，脆脆爽口。
23.凉拌生菜
只需要将圆头生菜洗净切丝，加盐，糖，醋，香油，跟几滴耗油就OK了，吃起来是又生又爽脆的口感。
24.凉拌豆芽
哈哈~这个我也是经常做，只要将豆芽倒入滚烫的开水中五分钟左右就捞起来，撒上调味料即可，再放少许的糖跟醋，不好吃的你来找我。
25.凉拌海蜇
凉拌海蜇是日常生活中的一道美食，主要的原料是海蜇，是属于浙江一带的爽口小凉菜，可以当主食也可以当零食，吃起来是清凉可口的，在这样的夏天是最适合不过的了。
26.凉拌竹笋
以竹笋为主要食材的一道菜品，辣椒油，味精，酱油，葱等适量，讲切好的竹笋放入锅中煮熟，捞起加入酱料拌匀即可上桌，味道非常不错，但是竹笋一定要先焯熟，因为它含有较多的草酸。
27.凉拌马齿苋
中国餐桌上一道菜品，用料是要鲜嫩的马齿苋 ，酱油，蒜头等，口感咸鲜，营养价值高，富含蛋白质跟维生素。
28.凉拌豆角
凉拌豆角，也是大众家庭餐桌上的一道凉菜，做法简单但是味道爽口鲜美，还有温补的作用。
29.凉拌手撕鸡
以鸡为制作原料的一道美食，不同的是做成凉拌的样式，难度一般，吃起来的口感嘛嘛香的，老少皆宜。
30.凉拌毛豆
这道小凉菜听说是武汉当地在夏天最火的特色小凉菜，特别适合现在边看世界杯边清口吃，味道清香脆口，越嚼越香的。
以上就是「领啦网」小编为大家推荐的30款夏日爽口小凉菜，喜欢的朋友们都可以试试。
