七大补脑高考食谱益智补脑考出好成绩(2)

七大补脑高考食谱益智补脑考出好成绩

七大补脑高考食谱六：油煎带鱼

原料：带鱼，鸡蛋

配料：料酒，植物油，面粉，盐

做法

1、把带鱼洗干净，切成段，放入盘里，加入盐和料酒拌匀，腌二十分钟。

2、把鸡蛋打入碗里，打散，把腌好的带鱼裹上一层面粉，再均匀蘸上蛋液备用。

3、在锅里放入植物油烧至七成热，放入带鱼煎至两面金黄色即可，油煎带鱼就做好了。

七大补脑高考食谱七：小米红枣粥

原料：小米，赤小豆，红枣

配料：红糖

做法

1、提前把赤小豆洗干净，用清水浸泡涨，把红枣浸泡十五分钟，去核备用。

2、把小米淘洗干净，放入锅里，加入赤小豆、红枣和适量清水煮开，再用小火煮至成粘稠的粥，再加入红糖煮一下即可，小米红枣粥就搞定了。

这几款补脑食谱是七大高考不可少的食谱，各位家长，要记得做给考生吃哦！