暖宫四物汤简单的做法 女人必要的时候就要补起来

暖宫四物汤简单的做法

暖宫四物汤是现实生活中比较适合女人用来滋补的一款汤品，这期小编就为大家带来关于暖宫四物汤最简单的做法。

现在秋冬时期就是最佳的养生滋补时间了，这里就为大家介绍关于暖宫四物汤最简单的做法，感兴趣赶紧来看看吧。

一、暖宫四物汤简单的做法

1、材料：红枣、生姜、胡椒、红糖

制作方法：先将红枣去核处理，生姜切片待用，胡椒洗净，在锅中加入适量的清水，开火煮开，依次加入上面的材料，用中火熬煮15分钟之后，再用小火慢慢的熬20分钟即可食用。

2、材料：当归、熟地、白芍、川芎

做法：首先将上面这几种中药材用水清洗干净，然后放入密封的器皿中加上适量的水浸泡，待浸泡到一定的时间之后，将里面的渣质去除备用，在砂锅中加上水，然后将中药材倒进去，紧接着用大火熬煮，大约半个小时左右，调小火再熬制10分钟，将里面的药汁倒出之后，再往锅中加上水，开始熬制第二次，方法跟上面的差不多，最后将第一次跟第二次熬煮的药汁混合在一起即可饮用，可以分别在早中晚的时候各饮用一次。

二、暖宫四物汤的注意事项

1、孕妇哺乳期女性不能饮用

因为暖宫四物汤具有着很好的滋补效果，是一款最具补血养血功效的食谱，所以建议孕妇跟哺乳期的女性尽量不要喝，因为孕妇喝可能会导致流产，而且哺乳期喝，会影响到宝宝。

2、热性体质的女性不能饮用

暖宫四物汤它是一款温燥性质的汤品食谱，虽然具有着不错的滋补作用，但是并不是说所有的女性都适合喝，尤其对于便秘跟热性体质、容易上火的女人来说就更加不适合。

3、肠胃不好的女性不能饮用

本来就肠胃不好，或者是有胃病的患者女性那么就更加不能喝暖宫四物汤了，因为很容易出现不良反应，导致病情更加严重。

三、暖宫四物汤最佳的饮用时间

女性饮用暖宫四物汤最佳的时间是在月经前后，因为暖宫四物汤在月经前喝能补气血，还能适量的调理月经不调的情况，尤其是一些本身就宫寒的女性，在月经前可以给自己煮上服用，而在月经后喝呢，能帮助体内恢复阳气，增强体内气血的顺畅，让身体流失的血更快的补充回来。

上述分享的营养饮食之暖宫四物汤简单的做法、女人必要的时候就要补起来的生活小经验，希望能为您在生活中带来帮助！