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祛湿粥的配方做法 祛湿健脾粥的做法大全

作者:爱莎 更新:2024-03-12 15:00:53 来源:领啦网
导读:祛湿粥的配方做法,为网友们详解祛湿粥的配方做法方面的介绍,接下来一起来看看吧。 1、食材:绿豆1份、燕麦3汤匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。 2、将绿豆、赤小豆、 薏米

祛湿粥的配方做法

为网友们详解祛湿粥的配方做法方面的介绍,接下来一起来看看吧。

祛湿粥的配方做法

1、食材:绿豆1份、燕麦3汤匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。

2、将绿豆、赤小豆、 薏米、 高梁米洗净浸泡。提前浸泡容易煮开,也可以直接煮。

3、锅里加满水,约6碗。加入食材。

4、加入燕麦。也可后加。

5、开大火煮开后转小火煮到豆子变软。最后加入冰糖搅拌溶解可食。如果喜欢咸味的就放盐。

6、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效。

上述就是祛湿粥的配方做法 祛湿粥的配方与做法的具体内容,仅供大家参考建议。