美食需要视觉和味觉 青豆酿番茄 味觉视觉双重享受

青豆酿番茄

酿茄子、酿豆腐很多人都吃过了，今天就试试青豆酿番茄吧，看看做法哦。

主料：番茄2个，青豆1000克，胡萝卜1根。

辅料：盐、葱、姜适量。

青豆酿番茄的做法：

1、胡萝卜洗净切成丁，尽量小点，青豆洗净。

2、葱洗净切花，姜切末备用。

3、锅里加入适量清水，放入胡萝卜和青豆。

4、然后加入1茶匙盐，煮熟后捞出备用。

5、番茄洗净，从蒂部1.5cm处横向切开，将番茄芯用勺挖出放到碗里备用，使番茄成为中空的番茄小碗。

6、锅中放油烧热，加入葱花、姜末爆香。

7、倒入煮熟的胡萝卜和青豆一起翻炒几下，然后加入番茄芯进去，炒至番茄成浆即可。

8、用小勺把炒好的青豆和胡萝卜丁放入番茄内就完成了。

健康小贴士：青豆味甘、性平，有补肝养胃、滋补强壮之功效，番茄味甘、酸，性凉，微寒，可以补血养血和增进食欲。