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蒜苔怎么做 蒜苔的做法大全

作者:李莹莹 更新:2024-03-12 14:53:21 来源:领啦网
导读:蒜苔怎么做,全面为您解析蒜苔怎么做方面的经验,请看下面详细的介绍。 今日小经验分享:蒜苔怎么做的话题,对抗病毒最好的方法,就是靠自身强大的免疫力,提高免疫力的方法

蒜苔怎么做

全面为您解析蒜苔怎么做方面的经验,请看下面详细的介绍。

今日小经验分享:蒜苔怎么做的话题,对抗病毒最好的方法,就是靠自身强大的免疫力,提高免疫力的方法很多,一个是多进行运动,促进新陈代谢,另一个是多吃些有营养的食物。

蒜苔怎么做

有一种食物含有丰富的“天然青霉素”,可以杀菌抗病毒,提高人体的免疫力,它就是蒜薹。蒜薹是大蒜长出来的花茎,营养价值非常高,含有大蒜素、大蒜新素、蒜辣素等成分,可以消炎杀菌、抗病毒,对身体非常有好处。

蒜薹还含有丰富的膳食纤维、维生素C,可以促进肠胃蠕动,润肠通便,保护(GAN-ZHANG)和心血管,建议平时多吃。

蒜薹怎么吃呢?蒜薹的纤维丰富,如果不会做的话,蒜薹就咬不烂,口感特别差,今天我和大家分享几种蒜薹的做法,营养又解馋,学会后做给家人吃吧。

蒜苔怎么做

一、蒜薹炒腊肉

准备腊肉200克、蒜薹300克、红辣椒1个、食盐、食用油、生抽、清水。

1、腊肉洗干净,放进锅里,加清水煮20分钟,可以去除多余的盐,还能把腊肉煮熟,口感更软嫩。腊肉煮熟后取出,切成薄片。

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2、蒜薹洗干净,切掉老根,切成5厘米的长段。红辣椒去蒂去籽,洗干净后切丝。起锅烧油,倒入蒜薹小火煸炒3分钟,断生后盛出。