蒜苔怎么做 蒜苔的做法大全
导读:蒜苔怎么做,全面为您解析蒜苔怎么做方面的经验,请看下面详细的介绍。 今日小经验分享:蒜苔怎么做的话题,对抗病毒最好的方法,就是靠自身强大的免疫力,提高免疫力的方法
蒜苔怎么做
全面为您解析蒜苔怎么做方面的经验,请看下面详细的介绍。
今日小经验分享:蒜苔怎么做的话题,对抗病毒最好的方法,就是靠自身强大的免疫力,提高免疫力的方法很多,一个是多进行运动,促进新陈代谢,另一个是多吃些有营养的食物。
有一种食物含有丰富的“天然青霉素”,可以杀菌抗病毒,提高人体的免疫力,它就是蒜薹。蒜薹是大蒜长出来的花茎,营养价值非常高,含有大蒜素、大蒜新素、蒜辣素等成分,可以消炎杀菌、抗病毒,对身体非常有好处。
蒜薹还含有丰富的膳食纤维、维生素C,可以促进肠胃蠕动,润肠通便,保护(GAN-ZHANG)和心血管,建议平时多吃。
蒜薹怎么吃呢?蒜薹的纤维丰富,如果不会做的话,蒜薹就咬不烂,口感特别差,今天我和大家分享几种蒜薹的做法,营养又解馋,学会后做给家人吃吧。
一、蒜薹炒腊肉
准备腊肉200克、蒜薹300克、红辣椒1个、食盐、食用油、生抽、清水。
1、腊肉洗干净,放进锅里,加清水煮20分钟,可以去除多余的盐,还能把腊肉煮熟,口感更软嫩。腊肉煮熟后取出,切成薄片。
2、蒜薹洗干净,切掉老根,切成5厘米的长段。红辣椒去蒂去籽,洗干净后切丝。起锅烧油,倒入蒜薹小火煸炒3分钟,断生后盛出。