莲藕可以和胡萝卜一起吃吗？莲藕可以和胡萝卜一起吃吗？

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1、藕与胡萝卜可以同时食用。

2、两种食物都不会有相克的情况出现，而且也没有毒性物质产生，营养价值也比较丰富，可以同时食用。胡萝卜素、维生素、木质素、胡萝卜素、蛋白质和大量维生素等都是人体所需的营养成分，胡萝卜都是人体所需的。莲子营养价值高，营养成分也比较丰富，它含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多种维生素、多种微量元素、胡萝卜素等营养物质，能给身体补充丰富的营养，还能经常吃，能提高身体免疫力，对身体有好处。两种食品都不能相克，可以一起吃。

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