多吃香蕉有什么好处 空腹吃香蕉不利于健康要谨慎

空腹吃香蕉不利于健康要谨慎

为什么不能空腹吃香蕉呢？看了下面的分析你就知道了，以后可要注意啦！

空腹吃香蕉易诱发心肌梗塞

空腹吃香蕉其实是不利于我们人体健康的，空腹吃香蕉时，胃部会加速消化，就会给心（ZHANG）增加负担，容易造成心肌梗塞。

空腹吃香蕉易出现肌肉麻痹

香蕉含有丰富的糖，常吃可以消除疲劳，但如果是空腹食用，就会血液的镁增加，就会抑制心血管系统，导致出现肌肉麻痹、麻木的现象。

空腹吃香蕉易出现腹泻

香蕉有润肠的作用，但如果是空腹食用，就会给肠胃带来刺激，容易导致腹泻，甚至肠道痉挛。

空腹吃香蕉易得胃病

香蕉含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，但如果空腹吃香蕉的话，就会令肠胃加速运动，对胃造成一定的伤害，容易出现各种胃病。