鱼肉能不能和牛奶一起吃 牛奶和鱼肉能不能一起吃

鱼肉能不能和牛奶一起吃

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1、牛奶和鱼可以一起食用。

2、两者都含有丰富的蛋白质，最好不要食用过多，以免影响钙剂的吸收。吃鱼和牛奶可以起到增强身体免疫力、补充能量、美容养颜以及健脾养胃等作用。

3、两者可以做成牛奶鲫鱼汤，可补充营养，增强抗病能力。且牛奶鲫鱼汤是一道不错的浙江菜汤，鱼肉有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源；牛奶含有丰富的矿物质，有利于钙的吸收，牛奶鲫鱼汤口感鲜美带甜，在食疗作用上，滋补营养，增强抗病能力。

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