减肥能吃的零食有哪些 好吃不胖的低卡零食推荐(2)

减肥能吃的零食有哪些

看到这里，想必不少小伙伴已经保存图片，准备把这些零食加入购物车了。

但要注意，即便是低卡零食，减肥人士也不能多吃，建议每次不要超过 100 大卡，每天不超过 2 次。

毕竟，减肥零食更多是为了解馋。想要健康减肥，日常膳食更重要。

二、减肥膳食，可以这样吃！

这不，最新最热乎的《中国居民膳食指南》（2022）发布了。