西蓝花怎样做好吃 西蓝花做菜方法和营养成分(6)

西蓝花怎样做好吃

2，将切好的材料倒入沸水中汆顽一下捞出沥水待用。

3，油锅烧热，放入沙茶酱炒香，再放入所有材料翻炒至熟，加入香菇精，香油，盐炒匀即可。

西蓝花在做菜之前一定要用盐水浸泡，这样可将躲藏在西蓝花里面的小虫子统统赶走喽。

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