粳米和籼米哪个好吃 买大米时应该选籼米还是粳米(2)

粳米和籼米哪个好吃

这里要特别提到2个成分，一个是蛋白质含量，一个是直链淀粉含量。前者含量的高低影响米粒的吸水性，含量越高，吸水量越少，米粒之间的黏度就越小。

后者含量的高低影响米饭的软硬程度，含量越高，煮出来的米饭吃起来就越硬。

从特性上看，籼米吸水量少，米粒间黏度小；粳米吸水量大，米粒间黏度大。

3.外观不同

籼米的米粒呈细长形或长圆形，长度一般在7毫米以上，横断面为扁圆形，米质较脆，加工的时候容易碎掉；粳米的米粒呈椭圆形或圆形，又短又宽，横断面接近圆形，米质韧性较强，不易碎掉。

从外观上看，籼米的米粒形状比较长，长度一般在7毫米以上；粳米的米粒形状比较圆，又短又宽。

4.口感不同

用籼米蒸出来的米饭，出饭率高，米粒之间黏性较小，颗粒分明，非常蓬松，嚼在嘴里比较硬实。

用粳米蒸出来的米饭，出饭率相对较低，米粒之间黏性较大，颗粒之间粘在一起，口感黏稠，嚼在嘴里比较柔软。

从口感上看，用籼米蒸出来的米饭，口感蓬松，嚼在嘴里比较硬实；用粳米蒸出来的米饭，口感黏稠，嚼在嘴里比较柔软。

5.适合做法不同