芦荟能洗头发吗 用芦荟洗头可以生发吗

用芦荟洗头可以生发吗

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用芦荟洗头并不能生发。芦荟可以帮忙我们的头发愈加顺滑、强韧，但对于生发没有效果。大家可以通过饮食和保养来生发，不过必然要注意，头发的生长是有固定的周期的，要遵循天然规律，这个急不得。

大家通过一些饮食和生活方式方面的保养，就能达到止脱生发的目的。在平时大家必然要注意本身的精神状态，如果长期处于焦虑和压力的状态之下，颇有可能会导致头发大量脱落。

在精神压力很大的时候，可以尝试做有氧运动，减少熬夜的频率、早睡早起。每天半小时以上或每周两到三次的有氧运动，不仅有利于身体健康，还可以释放压力。并且在平时应该注意本身的饮食，多吃一些富含维生素的食物，不要吃太多辛辣，有刺激性的食物。

我们通过食疗来补充营养的话也可以达到预防和改善脱发的目的。例如黑豆、黄豆、豆腐、豆浆、南瓜子、桑葚、大枣、枸杞、杂粮等。而且在饮食的忌口方面要注意，过于油腻、太辣、或者太甜的食物既不利于消化也不利于头发生长，建议尽量不吃。

头部的血液循环也是可以帮忙防脱生发的。每天梳头和热水泡脚都是能够有效促进头部血液循环的办法。每天晚上睡觉前，用花半个小时的时间用热水泡脚。不仅可以缓解一天的疲劳，长期坚持下来的话，对于防脱生发也非常有效。

推拿我们的头皮也可以达到帮忙生发的目的。每日早中晚3次推拿太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。

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