西红柿炒西兰花减肥的佳口 西兰花炒西红柿理想的减肥食谱

西红柿炒西兰花减肥的佳口

西红柿炒西兰花是一道常见的家常菜，做法很简单，营养也非常丰富，口感清淡爽口。

西红柿西兰花的做法是怎样的呢？想吃美食的，就来看看下面的食谱吧！

西红柿炒西兰花所需材料

原料：西红柿，西兰花

配料：油，盐，鸡精

西红柿西兰花富含各种维生素，无论是吃多少，都不会发胖，同时也是减肥的佳品。

西红柿炒西兰花的做法

1、把西红柿洗干净，放入开水中烫一下，捞出去皮切块，把西兰花洗干净，摘成小朵备用。

2、在锅里放水烧开，放入少许盐和油，再放入西兰花焯两分钟，捞出过冷水，再沥干水份。

3、在锅里放油烧热，放入西红柿翻炒至出汁，然后放入西兰花翻炒至八成熟，最后，加盐和鸡精继续炒至熟即可。

美味的西红柿炒西兰花就可以出锅了，酸酸的味道特开胃。