茉莉花木瓜粥有助身体舒展 茉莉花木瓜粥促进身体放松

茉莉花木瓜粥有助身体舒展

茉莉花可以入菜、泡茶，有助身体舒展胸怀，治疗胸闷、嘈杂胸闷、嘈杂，用来煲木瓜粥很棒呢。

茉莉花木瓜粥简单易做，爱喝的美眉自己也可以动作做一份哦！

材料：木瓜半个，大米150克，茉莉花7-8朵，蜂蜜少量。

做法步骤：

1、先把茉莉花用开水冲泡开，大米淘洗干净。

2、连花带茶水一起倒进锅中，加入洗好的大米，开始煮粥。

3、木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小块，备用。

4、等粥煮到粘稠时，下入木瓜，继续煮七八分钟即可，等放凉时加入一点蜂蜜调味。

小贴士：这款粥具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。