去火水果排名 去火水果排行

去火水果排名

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每个人都会遇到上火的情况,这种情况下，上火并不严重，只要调整饮食，适当地吃一些具有降火作用的食物就可以缓解，生活中很多水果都还能起到降火的效果。

去火水果有椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸荠、猕猴桃、柠檬、柚子、柑桔、草莓、山竹、甘蔗、火龙果等等。

1、葡萄柚

葡萄柚味酸，营养丰富，有很高的药用价值，葡萄柚是一种深受许多人喜爱的水果，尤其是柚子茶和柚子皮具有良好的降火润喉作用。

2、柑桔

柑桔具有良好的消除内火生津止渴效果，同时食用柑桔还能帮助人体健胃化痰、消除瘀肿、疏肝理气、促进皮肤角化、健胃、消除瘀肿等功效。

3、梨子

梨味道略带酸甜，是寒性食品，同时还能和胃降逆、润心清肺，食用后能促进胃部消化，帮助身体排毒，还有很好的保护咽喉的作用。

4、香蕉

香蕉具有清热解毒、润肠通便的作用，可以润肺止咳，是一种物美价廉的优质水果，有很好的滋补、降压、降火的功效。

5、草莓

草莓是一种比较常见的水果，所含的营养物质能够帮助养护（GAN-ZHANG），降低肝火，它属于良性水果，对于降低身体火气有极大的好处。

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