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降血压血糖十大水果 降低血糖十大水果排名(4)

作者:李莹莹 更新:2024-03-12 04:59:42 来源:领啦网
导读:降低血糖十大水果排名,9、黑莓 所有的浆果都含有抗氧化成分,因此都是糖尿病患者的好选择,但与更受欢迎的草莓相比,黑莓的纤维含量是两倍多,一杯黑莓等于一份水果。

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9、黑莓

所有的浆果都含有抗氧化成分,因此都是糖尿病患者的好选择,但与更受欢迎的草莓相比,黑莓的纤维含量是两倍多,一杯黑莓等于一份水果。

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10、橙子

橙子很甜,但它也适合糖尿病患者食用,可汗博士指出,一个中等大小的橙子含有3克纤维和51毫克维生素C,有助于降低患慢性病的风险。

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