芦柑的功效与作用 薏苡仁的功效与作用

芦柑的功效与作用

今天分享：芦柑的功效与作用的相关经验，一起来看看吧！

芦柑是下火的水果，而且是凉性的水果，它具有生津止渴，和胃利尿的功效，所以芦柑有着理气健胃、下气止喘、散结止痛、促进食欲的作用。

芦柑特点

芦柑属于芸香科柑橘属植物，芦柑的形状为扁圆形，颜色为橙黄色或者是橙红色，果皮的厚度为2.7-3.5毫米，果肉比较嫩，汁水比较多，果期是在每年秋季的11-12月份。

芦柑的功效与作用

1、芦柑营养丰富，含有尼克酸等大量的维生素和矿物质，这些物质是人体组织不可缺少的，同时它富含维生素B1与柠檬酸，可有助于消除疲劳。

2、芦柑中含有的大量的维生素C，还是美容的佳品，具有不错的抗氧化的效果，有着美容养颜的功效。

芦柑禁忌

1、肾结石不可以食用芦柑，因为芦柑的草酸和维生素C 的含量相对来说比较高维生素C在体内的代谢过程中还会生成草酸，从而促进结石的形成。

2、不可以过量和空腹食用，因为芦柑中所含的有机酸会刺激胃黏膜，可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

上述就是芦柑的功效与作用、芦柑特点，以及芦柑禁忌的方法介绍，大家作为一个参考建议。