西柚直接吃 西柚能直接吃吗

西柚能直接吃吗

今天为大家介绍西柚直接吃和西柚的功效与作用，以及西柚禁忌的相关知识，下面为详细的介绍。

西柚的果实红色的，味道苦、涩、酸，又称葡萄柚，它所含的维生素C含量是非常的丰富的，可以促进抗体生成，增强人体的各项功能，此外西柚是少有的不含钠的水果，是高血压、心（ZHANG）病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

西柚直接吃

西柚是能直接吃的，但是最好是榨汁喝，将新鲜的西柚先切开，然后用勺子挖出当中的果肉，然后把它放入到榨汁机当中，加入适量的白糖，然后把它打成西柚汁来喝，如果在里面加入蜂蜜或者加入牛奶也是可以的，这样会使西柚果汁喝上去口感更加醇厚一些。

西柚的功效与作用

1、西柚的减肥功效是比较好的，此外还可降低血液中的胆固醇，以达到减低三高，改善身体状态的作用，特别适合高血压，高胆固醇和心脑疾病的人都可以食用。

2、西柚中还含有丰富的天然维生素，它是可以起到保护皮肤的健康，从而避免皮肤干燥，恢复皮肤光泽的功效，是美容养颜的佳品。

西柚禁忌

一般情况下糖尿病的人是不建议吃西柚的，因为西柚为高钾食物，食用之后会加重肠胃的负担，诱发或者加重其病情，不利于人体的健康。

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