灵芝是热性还是凉性 灵芝属于热性还是凉性

灵芝是热性还是凉性

小编为你讲解灵芝属于热性还是凉性和吃了有什么好处，以及吃了有什么坏处方面的经验，下面为您详细介绍

灵芝是我们都非常熟悉的一种滋补食物，这种食物价格昂贵，滋补效果也非常好，所以深受大家喜爱，不少人都将灵芝作为送礼佳品，灵芝味甘、性平、归心、肺、肝、肾经，有补气安神、止咳平喘的功效。

灵芝属于热性还是凉性

灵芝不是热性，也不是凉性，而是温性食物，其药性为甘，平，带有微苦，对人的身体有很好的滋补作用，还有保肝、抗过敏作用等，适合大多数人食用。

吃了有什么好处

灵芝中含有大量的灵芝多糖，还含有机锗及钙、镁、钠、锰、铁、锌、铜、硫等元素，是目前较理想的强有力的免疫增强剂，人们食用后可增强身体的免疫力，提高身体抗病能力。

此外，灵芝中所含的活性成分及灵芝多糖、皂甙等物质，有保肝、镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘、改善睡眠的作用，对现代人类高发的肝癌、肾衰、高血压、高血脂等症均有明显的预防作用。

吃了有什么坏处

灵芝的营养价值较高，能够增强抵抗力，副作用一般较小，若食用不当可能或引起上火或头晕，食用灵芝最好在医生的指导下食用，量不宜过多。

吃灵芝禁忌

有灵芝过敏史者，禁止服用灵芝，正在使用肾上腺素、葡萄糖、垂体后叶素等药物，最好不要食用灵芝，孕妇和哺乳期女性应咨询专业医生后根据情况判断是否服用。

上述就是吃了有什么好处、灵芝属于热性还是凉性，以及吃了有什么坏处的方法介绍，大家作为一个参考建议。