西兰花不能和哪些食物一起吃 西兰花不能跟什么食物一起食用

西兰花不能和哪些食物一起吃

下面为网友们详细介绍西兰花不能和哪些食物一起吃方面的讲解，具体详情如下：

1、西葫芦

西兰花含有丰富的维生素C，与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇，会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值。

2、牛奶

喝了牛奶之后，再马上吃西兰花，会影响对钙的吸收，二种食物一起吃会降低营养价值。

3、动物（GAN-ZHANG）

如猪肝、鸡肝等，西兰花含有丰富的膳食纤维，会与动物（GAN-ZHANG）中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，进而影响机体的吸收。

以上就是西兰花不能和哪些食物一起吃、西兰花不能跟什么食物一起食用的全部内容，您了解了吗？