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利尿的水果有哪些 利尿水果都有哪些

作者:李莹莹 更新:2024-03-12 05:02:13 来源:领啦网
导读:利尿的水果有哪些,领啦网小编为你介绍利尿的水果有哪些的相关介绍,接下来小编为您详细解答 利尿水果指的是含有大量水分的,有着补充水分、利尿作用的水果,例如西瓜、苹果、木瓜

利尿的水果有哪些

领啦网小编为你介绍利尿的水果有哪些的相关介绍,接下来小编为您详细解答

利尿的水果有哪些

利尿水果指的是含有大量水分的,有着补充水分、利尿作用的水果,例如西瓜、苹果、木瓜、西红柿、石榴、葡萄、橘子、柠檬等水果。

利尿的水果有哪些

最利尿的水果是西瓜,可以补充较多的水分,起到促进肾脏滤过的作用,从而产生较多的尿量,利尿的水果比较多,例如桔子、葡萄、石榴、甘蔗、金桔等水果。

利尿的水果有哪些

1、西瓜

西瓜的果肉清脆香甜,有非常优秀的清热利尿功效,果肉中的水分特别丰富,吃完之后排尿量增加,减轻体内的盐分,避免腿部浮肿。

2、荸荠

荸荠果肉中的水分充足,口感脆实,吃荸荠能够伸进润肺、清热泻火,补充人体所需的养分,利尿通便,对降低血压有非常好的功效。

3、橘子

橘子的口感酸甜,而且营养价值很高,含有大量的膳食纤维、维生素以及果胶营养等,橘子里的汁水很多,有着和胃利尿的功效。

4、菠萝

菠萝有着清暑解渴、消食止泻、固元气的功效,其中包含的糖、酶等营养物质有利尿作用,促进新陈代谢,消除人体的疲劳感。

5、葡萄

葡萄的营养价值极高,富含葡萄糖,能有效帮助消化,还能缓解疲劳,葡萄还常被用来加工成葡萄干,也能酿制葡萄酒。

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