青芒果直接吃 青芒果能直接吃吗

青芒果能直接吃吗

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吃青芒果是护肤美容的，由于青芒果中含有多种维生素，其中维生素C和维生素E的含量非常的高，具有淡化色斑，美白滋养皮肤的功效。

青芒果直接吃

青芒果是能直接吃的，但青芒最好是拌着吃，首先将小青芒去皮，然后切成丝，再将准备好配料鱼露，全部的放进青芒丝里面，又酸又辣，超级的开胃好吃。

青芒果的功效与作用

青芒果所含的糖分偏低，与苹果等其他水果类似，低于香蕉、荔枝等水果，因此口味以酸为主，但相比于其他热带水果，青芒果的营养价值相对更高，青芒果具有良好的祛压降脂、通便的功效。

青芒果禁忌

吃青芒果的时候，要注意它是十分容易引起过敏，患有哮喘的人过敏后可能会导致哮喘的发作，从而引起呼吸困难，严重的情况下还可能会危及生命，这类患者不仅不能吃芒果，也不能食用其他容易引起过敏的食物，还有青芒果属于一种凉性的水果，可能会刺激肠胃，脾胃虚寒的人食用太多会出现大便拉稀、恶心等不适，加重脾胃虚寒的症状。

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